１１月に入りましたね！！もう今年もあと２ケ月ですね！！
挨拶が遅れましたね。石井文泉堂の石井です。
今日はどうでもいい話ですが、、、、、報告！！
私の３ケ月のダイエットの成果を発表します。
元々は毎日のＦＢのネタとして始めた体重測定ですが、
それを１ケ月毎の「平均体重」として表にしたものが次の表です。
ずーーっと７４ｋｇ～７５.５ｋｇを彷徨っていましたが、ここ２ケ月で急に下がりました。
パチパチパチ！！自分エライ！！えっへん（笑）
体重が減った理由は、この本を読んだからです。
体重が増えないようにすることと、体重を減らすことは違う。
この言葉大きかったなぁ！！
そして、目標設定の仕方も良かったです。
私の場合、６８ｋｇまで落としてスキーでもう一度１級を取る。
だから痩せることも大切ですが、足腰を鍛えることも大切！！
ダイエットを楽しめていることがいいですね。
多分、仕事もなんでも一緒です。
楽しんでできた方がいいですもんね！！
あなたは仕事、楽しめてますか？？
本日も最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
石井文泉堂 石井康裕
