まいど、石井です。
去年の8月末より体重を減らし、１月か２月にスキーで１級を取ることを目標に頑張ってきましたが、
１１月、１２月、１月上旬の雪不足で、スキーに行く予定が４回もキャンセルになり、
「もう、１級は取れないなぁ！！」
ってテンションが下がると・・・・・・・。
このように体重が増え始めました。
というか、１２月から明らかに、テンションが下がっていることがこのグラフからわかります。
「体重を減らす」というだけの目標では、モチベーションになりません。
「体重を減らして、練習量を取れる体に変え、スキー検定１級を取る」
という目標でやってきたので、今まではうまく体重が減っていましたし、
「その計画が雪不足で無理」って思った時、甘えが出ました。
目標設定が重要ですし、それを見失うと、こんな結果になります。
早めに次の目標に切り替えないといけなかったですね。
なので次の目標。
「今年はＧＷに八方尾根に行く」
「そこでコブ縛りをする（この時期の八方尾根は全斜面がコブなので）」
「そのための体力作り！！」
はい、頑張ります！！
本日も最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
石井文泉堂 石井康裕
