まいどです。クリーニング店専門の印刷会社の石井（社長）です。
先日、健康診断がありました。
基本、すこぶる元気なのですが、ややメタボということでダイエットをしてきました。
途中でラーメンの誘惑に負けたりしたのですが、
なんとか、６９．７ｋｇと目標の６９ｋｇ台までのダイエットに成功！！
チョビットですが・・・（笑）
でも体重は減ったのに、復位は８５．５ｃｍ→８６．５ｃｍにＵＰ。
どこかのお姉さんのように、ライザップで筋肉強化？？ でも筋トレきらいなんですよね。
テニス＆スキーの強化のため、体幹トレーニングだけでも追加しようかな？
ま、健康に気を付け、長生きしますよ♪♪
本日も最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
石井文泉堂 石井康裕
