まいど、石井です。
毎週、水曜日に松崎先生からくる「57秒の元気術」というメルマガがありますが、「フフ」と笑っちゃいましたのでシェアします。
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《感情は選択できる！》
人の感情とはいい加減なものです。
たとえば怒りという感情について。
電車の中で誰かに足を思いっきり踏まれた…としてみましょう。
振り向いたら犯人は、生意気そうな中学生だった。
するとコノヤロー！という激情が込み上がることでしょう。
ところが…ムッ！として振り向いたら、
すごい美人がニコニコと笑いかけていた…
すると怒りの感情はとたんに消え失せるかも。
感情とはそんな程度のものではないですか。
つまり感情とは自分で選べるものなんですね。
さて一日を過ごすのに、どうせなら
前向きの感情を選択したいもの。
それにはやはり朝一番の作業が肝心です。
私は朝、顔を洗うとき、鏡を見つめながら
思いっきり笑顔を作ってみます。
それだけでもプラスの感情を選択できますよ！
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「すごい美人がニコニコと笑いかけていた」
確かに、怒りの感情は収まりそうですね（笑）
最近、ちょっと「負」の感情に支配されがちでしたが、味方となってくれる人たちの励ましで「プラス」に上がってきてます。
感情って、選択できるのですから、プラス選択していきたいものです。
そのためには「いい輪」を傍に・・・・・。
そんなことを思った日曜日の朝です。
今日は鳥取観光。楽しんできます。
本日も最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
石井文泉堂 石井康裕
